Персональне планування здорового харчування для людей 55+
Відкрийте для себе силу правильного харчування! Наші експерти створюють індивідуальні меню, які підтримують ваше здоров'я, енергію та радість життя. Почніть свій шлях до кращого самопочуття вже сьогодні.
Наша філософія здорового харчування
Ми віримо, що правильне харчування - це основа активного та радісного життя в будь-якому віці. Наш підхід поєднує наукові дослідження, індивідуальні потреби та кулінарні традиції.
Індивідуальний підхід
Кожна людина унікальна, тому ми створюємо персональні плани харчування, враховуючи ваш спосіб життя, вподобання та особливості організму. Наші спеціалісти ретельно аналізують ваші потреби та розробляють оптимальний план харчування саме для вас.
Науковий підхід
Наші рекомендації базуються на останніх наукових дослідженнях у сфері нутріціології та геронтології. Ми постійно вивчаємо нові дані про вплив харчування на здоров'я людей старшого віку та впроваджуємо найефективніші методики в нашу практику.
Постійна підтримка
Зміна харчових звичок - це процес, який потребує підтримки. Наша команда завжди поруч: консультуємо, мотивуємо та коригуємо план при необхідності. Ви ніколи не залишитесь на самоті зі своїми питаннями та викликами на шляху до здорового життя.
Чому вік 55+ - особливий період?
Після 55 років наш організм потребує особливої уваги до харчування. Метаболізм сповільнюється, змінюються потреби в нутрієнтах, можуть з'являтися вікові особливості. Саме тому важливо адаптувати своє харчування до нових потреб організму.
Правильно підібране харчування допомагає підтримувати енергію, зберігати ясність розуму, підтримувати здорову вагу та знижувати ризик вікових захворювань. Наші експерти знають, як зробити ваше харчування не тільки корисним, але й смачним.
Наші переваги
Понад 15 років досвіду в галузі нутріціології та тисячі задоволених клієнтів довіряють нам своє здоров'я
Сертифіковані спеціалісти
Наша команда складається з дипломованих дієтологів та нутріціологів з багаторічним досвідом роботи з людьми старшого віку
Зручний мобільний додаток
Легкий у використанні додаток з великими кнопками та зрозумілим інтерфейсом для планування та відстеження харчування
Готові списки покупок
Автоматично згенеровані списки продуктів з урахуванням вашого меню та переваг у місцях покупок
Підтримка 24/7
Наші консультанти завжди готові відповісти на ваші питання та надати підтримку у будь-який час
Різноманітні рецепти
Понад 500 адаптованих рецептів з урахуванням особливостей приготування їжі для старшого віку
Відстеження прогресу
Регулярний моніторинг ваших показників здоров'я та коригування плану харчування при необхідності
Освітні матеріали
Доступ до бібліотеки корисних статей, відео та практичних порад з правильного харчування
Спільнота однодумців
Приєднайтесь до спільноти людей, які також прагнують здорового способу життя та діліться досвідом
Калькулятор денної норми калорій
Дізнайтесь, скільки калорій вам потрібно щодня для підтримання здоров'я та енергії
Розрахуйте свою норму
Ваш результат:
Рекомендована денна норма
Вуглеводи
Білки
Жири
Цей розрахунок є орієнтовним. Для отримання точного персонального плану харчування рекомендуємо консультацію з нашими спеціалістами.
Отримати персональний планТарифні плани
Оберіть тарифний план, який найкраще відповідає вашим потребам та бюджету
Базовий
Для початківців
- Персональний план харчування
- 50 рецептів адаптованих страв
- Список покупок на тиждень
- Базова консультація дієтолога
- Мобільний додаток
Стандартний
Оптимальний вибір
- Все з базового плану
- 150 різноманітних рецептів
- Щотижневі консультації
- Корекція плану раз на місяць
- Відстеження прогресу
- Освітні матеріали
Преміум
Максимальна турбота
- Все зі стандартного плану
- 500+ рецептів та меню
- Щоденна підтримка 24/7
- Персональний куратор
- Доставка продуктів
- Індивідуальні вебінари
Річна оплата - знижка 20%
Всі ціни вказані в українських гривнях. Можлива оплата частинами.
Відгуки наших клієнтів
Дізнайтесь, як правильне харчування змінило життя тисяч людей старшого віку
Марія Петрівна
62 роки, пенсіонерка
"Після 60 років я почала відчувати постійну втому та проблеми з травленням. Завдяки персональному плану харчування від kradunisel моє самопочуття кардинально покращилось. Тепер я знову активна та енергійна!"
Василь Іванович
68 років, викладач
"Спочатку скептично ставився до онлайн-консультацій, але спеціалісти kradunisel переконали мене своїм професіоналізмом. Зараз почуваюся на 10 років молодше, а мій лікар вражений покращенням аналізів."
Ольга Миколаївна
59 років, бухгалтер
"Найбільше мене вразило, наскільки смачними можуть бути корисні страви! Рецепти прості у приготуванні, а результат перевершив усі очікування. Рекомендую всім своїм друзям та колегам."
Приєднайтесь до спільноти людей, які обрали здоровий спосіб життя та отримують задоволення від кожного дня!
Часті питання
Знайдіть відповіді на найпопулярніші питання про наші послуги
Чи підходить ваш сервіс людям з хронічними захворюваннями?
Так, наші спеціалісти мають досвід роботи з людьми, які мають різні хронічні захворювання. Ми створюємо плани харчування з урахуванням медичних рекомендацій та обмежень.
Однак обов'язково повідомте нас про всі ваші діагнози під час консультації, щоб ми могли максимально адаптувати план під ваші потреби.
Як швидко я побачу результати від нового плану харчування?
Кожна людина індивідуальна, але зазвичай перші позитивні зміни клієнти відчувають вже через 2-3 тижні: покращується сон, з'являється більше енергії, нормалізується травлення.
Більш значні результати, такі як стабілізація ваги та покращення загальних аналізів, стають помітними через 2-3 місяці регулярного дотримання рекомендацій.
Чи потрібно купувати дорогі або екзотичні продукти?
Зовсім ні! Ми розробляємо плани харчування на основі доступних та звичних продуктів, які можна знайти в будь-якому супермаркеті або на ринку.
Наша філософія полягає в тому, що здорове харчування має бути простим, доступним та не вимагати значних фінансових витрат.
Що робити, якщо мені не подобаються запропоновані страви?
Це абсолютно нормально! Під час первинної консультації ми детально обговорюємо ваші смакові переваги, неулюблені продукти та алергії.
Якщо щось не подобається - ми завжди знайдемо альтернативу. У нашій базі сотні рецептів, тому варіантів завжди достатньо.
Чи можна поєднувати ваш план з фізичними вправами?
Обов'язково! Правильне харчування та помірна фізична активність - це найкраща комбінація для здоров'я людей старшого віку.
Ми враховуємо ваш рівень активності при складанні плану харчування та можемо дати базові рекомендації щодо безпечних фізичних вправ.
Як відбувається консультація з дієтологом?
Консультації проводяться онлайн через зручну для вас платформу (Zoom, Skype або телефон). Тривалість первинної консультації - 60 хвилин, наступних - 30-45 хвилин.
Якщо ви не дуже добре володієте технологіями, наші консультанти допоможуть вам налаштувати зв'язок і проведуть консультацію у зручному для вас форматі.
Почніть свій шлях до здорового харчування
Залиште заявку і наш спеціаліст зв'яжеться з вами для безкоштовної консультації
Почніть турбуватися про своє здоров'я вже сьогодні!
Понад 3000 людей старшого віку вже змінили своє життя завдяки правильному харчуванню. Приєднуйтесь до них!